Peter Bremicker

Peter Bremicker und Kathrin Jörns laden in diesem Workbook zu einer Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums ein: In acht Einheiten erfahren Leser:innen, wie sie eigene Verhaltensweisen verstehen und verändern können. Praktische Übungen und fundierte Einblicke helfen dabei, die eigene Autonomie zu stärken und gleichzeitig tiefere Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. Das interaktive Format ermöglicht es, neben Gedanken und Erkenntnissen auch Lernfortschritte schriftlich festzuhalten, um einen nachhaltigen Transfer der theoretischen Konzepte in den Alltag zu gewährleisten. Ob auf der Suche nach mehr Selbstbewusstsein, innerem Gleichgewicht oder tiefem Verbundenheitsgefühl – hier finden sich Werkzeuge und Strategien, um die eigene Identität zu formen und Ziele zu fokussieren.

„Mit dem Leben gehen“ ist kein klassischer Krisenratgeber, sondern ein praxisorientiertes Workbook, das psychologisches Wissen, systemisches Denken und gesellschaftliche Reflexion miteinander verbindet. Es richtet sich an Coaches, Berater:innen, Führungskräfte und alle, die in Zeiten multipler Umbrüche Orientierung suchen – für sich selbst wie in der Begleitung anderer. Es macht die unterschätzte Kraft von Trauerprozessen sichtbar, zeigt, wie resonanzfähige Kommunikation echte Verbindungen schafft, und warum professionelle Selbstführung in unsteten Zeiten unverzichtbar ist. Mit Fallgeschichten, Reflexionsfragen und bewährten Übungen bietet es handfeste Werkzeuge, um innere Klarheit und kollektive Resilienz zu fördern. „Halt im Wandel“ versteht Halt dabei nicht als statische Sicherheit, sondern als dynamische Haltung und Beziehungsqualität.

„Männliche Wut“ räumt auf mit Klischees und Schweigen. Das Buch zeigt, wie verdrängte Wut Männer, Beziehungen und ganze Systeme prägt – und wie sie achtsam und konstruktiv genutzt werden kann. Beleuchtet wird ein vielfach verdrängtes, gesellschaftlich sanktioniertes und therapeutisch unterschätztes Gefühl: die Wut des Mannes. Das Buch untersucht, wie sich männliche Wut im individuellen Leben, in Beziehungen, in Organisationen und im gesellschaftlichen Diskurs zeigt – und was es braucht, um dieses Gefühl nicht zu pathologisieren, sondern systemisch zu verstehen und konstruktiv zu nutzen. Ein Gastkapitel einer weiblichen Autorin beleuchtet die Dynamiken männlicher Wut aus der Perspektive von Partnerinnen, Therapeutinnen, Kolleginnen und Töchtern.

Menschen in sozialen Berufen stoßen regelmäßig auf Leid, Gewalt, Armut und Krisen. Viele gehen engagiert hinein und merken erst später, wie sehr Schicksale anderer ihnen körperlich und emotional nahekommen. Sekundäre Traumatisierung ist keine seltene Randerscheinung, sondern ein wiederkehrendes Risiko für Sozialarbeiter:innen, Pädagog:innen und andere helfende Berufe – Berufsanfänger:innen sind mit hoher Empathie und wenig Erfahrung besonders betroffen. Dieses Buch macht ein tabuisiertes Thema sichtbar, erklärt verständlich, worum es geht, und bietet zugleich hilfreiche Werkzeuge für die Praxis. Theoretischer Input wird unmittelbar mit Reflexionsfragen, Übungen und realitätsnahen Fallbeispielen verknüpft. Ziel ist ein nachhaltig gesunder Berufseinstieg durch Bewusstheit, Selbstschutz und professionelle Präsenz.